Oggi sarà il primo giorno di scuola per tanti bambini, o il rientro dopo la pausa elettorale. Tante le nuove indicazioni per questo particolare anno scolastico.
Ci sono però “buone regole” che non cambiano e che consentiranno agli studenti di partire nel modo giusto:
– non dimenticare appena alzati una colazione salutare, perchè rappresenta il pasto più importante e fornisce le energie per affrontare la giornata fra i banchi,
– se possibile percorrere il tragitto da casa a scuola a piedi o in bicicletta (è sempre buona indicazione camminare almeno 30 minuti al giorno),
– non dimenticare mai di mettere nello zaino la merenda, preferendo una mela o comunque un frutto, che è salutare e saziante.
